2022-01-11
Egészséges répatorta golyó csipetnyi homoktövissel
Nem tudod mit egyél tízóraira/uzsonnára és jól jönne valami gyorsan elkészíthető #egészséges #vegán recept?
Répatorta golyók Regina konyhájából
Hozzávalók (15-20db):
1 közepes répa kislyukú reszelőn lereszelve
150g apró szemű zabpehely
1 ek @vivamhomoktovis homoktövishéj őrlemény (elhagyható)
60g datolya
0,5 tk fahéj/mézeskalács fűszerkeverék
1 cm gyömbér
kókuszreszelék a forgatáshoz
Elkészítés: A datolyát legalább 1 órára áztassuk forró vízbe (annyiba, amennyi pont ellepi), majd az áztatóvízzel együtt turmixoljuk krémesre. A gyömbért reszeljük le. Keverjük össze a többi hozzávalóval, majd nedves kézzel formázzunk belőle golyókat és hempergessük meg kókuszreszelékbe.
Fontos! Attól még, hogy ezt eszed, nem leszel soványabb (nincs fogyasztó étel!) és ha máson nem változtatsz, akkor egészségesebb sem!
Ha fogyni szeretnél, akkor foglalj időpontot ingyenes, online, kötelezettségmentes konzultációra a profilom leírásában lévő linkre kattintva és segítek!
