VIVAM - AZ EGÉSZSÉG FORRÁSA

A téli bekuckózás kedvence, a homoktövis tea


2021-12-27

A téli bekuckózás kedvence, a homoktövis tea


Homoktövis tea 
A homoktövis tea erősíti az immunrendszert és védi a test egészségét. A homoktövis narancssárga bogyói különösen magas C-vitamin-tartalommal rendelkeznek. Kevésbé ismert, hogy a bogyós gyümölcsökben gazdag E-, K-, B12-vitamin és A-provitamin, valamint ásványi anyagok is találhatók.

Remek módszer e sok egészséges összetevő megszerzésére a homoktövis tea. Ajánlott terhes nők számára és szoptatás alatt is, mivel ez idő alatt a nőknek fokozottabb vitaminigényük van. A homoktövis tea koffeint sem tartalmaz, így habozás nélkül élvezhető.

Készítsünk homoktövis teát:

Tegyünk egy teáskanálnyi homoktövis bogyót egy csészébe vagy teaszűrőbe.
Öntsünk rá 200 ml forrásban lévő vizet.
Hagyjuk lefedve a teát öt-tíz percig, ízléstől függően.
Távolítsuk el a fedelet, és hagyjuk, hogy a fedélre lecsapódott pára belefolyjon a teába, ez illóolajokban gazdag.
Távolítsuk el a teaszűrőt, vagy szűrjük le a teát és élvezzük a teát melegen.
A homoktövis tea magában kissé savanyú. Ha ez nem tetszik, ízesítsük mézzel, vagy más édesítőszerrel, vagy hozzáadhatjuk a bogyókat egy teakeverékhez, narancshéjjal, gyógynövényekkel vagy csipkebogyóval.

Tipp: A legjobb, ha fém teaszűrőt használunk, mert a papírból vagy szövetből készültek sokszor felszívhatják az aromát és torzíthatják az ízét.

#