2021-04-08
Nyers vegán-répás-homoktövises zabgolyó
Regina sport and health nyers vegán-répás-homoktövises zabgolyója igazi superfood ötlet!
2 evőkanál homoktövis héjőrlemény elég is hozzá, ezen kívül szükség van még sárgarépára, zabpehelyre, datolyára, gyömbérre, és már készíthetjük is!
Köszönjük a zseniális ötletet, nekünk nem jutott volna eszünkbe! ????????
Hozzávalók:
1 bögre reszelt sárgarépa
1,5 bögre zabpehely
2 ek Vivam homoktövis, homoktövis héjőrlemény
120 g datolya
1 tk fahéj
1 cm gyömbér
kókuszreszelék a forgatáshoz
Elkészítés:
A zabpehlyhet daráljuk le. A datolyát minimum 1 órára áztassuk be forró vízbe (annyiba, hogy pont ellepje), majd az áztatóvízzel együtt aprítóba krémesítsük. A gyömbért reszeljük le. Keverjük össze az összes hozzávalót, majd nedves kézzel formázzunk golyókat belőle és forgassuk bele kókuszreszelékbe.
