2021-07-14
Immunerősítő smoothie recept
Az alap elgondolás az, hogy hogyan lehet egyesíteni a kissé kesernyés, ám de igen hatékony immunerősítőként is ismert homoktövis velőt, más immunrendszert támogató gyümölccsel, létrehozva egy igazi vitaminbombát…
Immunerősítő
Hozzávalók (2-3 dl smoothie-hoz):
1 banán
1 kivi
1-2 evőkanál homoktövis velő
pici méz (amennyiben belefér az étrendedbe)
Immunerősítő turmix
Így készítsd el:
A megpucolt és megmosott gyümölcsöket szeleteld apró darabokra, és tedd bele a gyümölcscentrifugába. Adj hozzá 2-2,5 dl vizet, és turmixold össze. A kivi és a homoktövis velő önmagában kissé kesernyés, de a banán éppen finom édes ízt ad ennek a smoothie-nak. Így ha nem fér bele az étrendedbe a méz, akkor nélküle is nagyon finom lesz!
Egészségedre!
