2021-08-25
Hogyan kezdjük az iskolaszezont?
Az iskolakezdés azt jelenti, hogy ismét nagyobb közösségbe kerül gyermeketek. A gyerekközösségek pedig természetesen együtt járnak a vírusokkal, megbetegedésekkel. Ahhoz, hogy már a sulikezdés előtt felturbózzátok a kicsik immunrendszerét, nem kell a fél patikát összevásárolnotok, léteznek természetes, otthoni immunerősítő módszerek is.
Napi legalább fél kilogramm gyümölcs és zöldség bevitele hasznos, de lehet ennél több is. Különös tekintettel a színes koncentrátumokra (cékla, sárgarépa, gránátalma, homoktövis, áfonya, szeder, ribiszke, berkenye, málna, citrusok, szőlőmag- és homoktövismag olaj.)
Aktív élet, sport, testedzés, napi séták beiktatása elsődleges, hiszen a legjobb étrendi hatóanyag sem végzi el a dolgát, ha nem tud áthaladni a hajszálereken. Az ülő életmód során a kapillárisok beszűkülnek, keringésük lassul.
