VIVAM - AZ EGÉSZSÉG FORRÁSA

C-vitamin rekorder


2021-02-18

C-vitamin rekorder


Az egészséges bélflórának fontos szerepe van az immunrendszer zavartalan működésében. De ez korántsem az egyetlen fontos dolog, emellett rengeteg ragyogó immuntippet ismerünk. Azonnal fogyasszunk homoktövisből készült termékeket, mert így felvértezzük magunkat a téli megfázások és betegségek ellen.

Bár a bogyók sokkal kisebbek, mint a citromok, csaknem tízszer több C-vitamint tartalmaznak, és egyedül a csipkebogyó veheti fel vele a versenyt. A homoktövis az összes B-vitamint is magas szinten tartalmazza; ezek fontosak a vérképzés és az idegműködés szempontjából.

A szervezet nem tudja tárolni a C-vitamint, tehát nincs értelme egyszerre nagy mennyiségeket inni belőle. Azok, akik szeretnék egészségesen átvészelni az év hűvösebb évszakát, fogyasszanak homoktövist rendszeresen. Két kis egység, egy reggel, egy este, optimálisan fedezi a C-vitamin napi szükségletet. 



Ha még több homoktövist szeretnél enni, sem probléma, a kis bogyókat nem lehet túladagolni. A felesleges C-vitamin egyszerűen kiválasztódik, ezért nyugodtan élvezd ezt a vitaminbombát, hiszen a savanyú nemcsak egészségessé tesz, hanem viccessé is.

 A C-vitaminnál a felszívódás sokkal jobban zajlik, ha természetes növényi összetevőkkel támogatjuk, ilyenek például a flavonoidok, ami a homoktövisben is van.

C-vitamin számos olyan hormon és neurotranszmitter képződéséért is felelős, amelyek pozitívan befolyásolják koncentrációs képességünket és hangulatunkat. A C-vitamin széppé is tesz, különösen a kötőszövet erősödéséhez járul hozzá. Ráncok, narancsbőr vagy sápadt arcszín? Mindez a múlté! Nem csoda akkor, hogy a homoktövist maszkokhoz, krémekhez és hajápoláshoz is használják.

#